Jean-Pierre Coulomb
SEDENDARITE et SANTE

JEAN PIERRE COULOMB, Cardiologue et cardio-pédiatre, médecin du sport à Boulogne/mer, nous présentera un diaporama percutant : 80% des infarctus, 50 % des cancers pourraient être évités si les parents savaient….…. 

Dr Jean Pierre COULOMB

Cardiologue, Pédo cardiologue et Médecin du sport

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Thème : Sports / écrans / santé
 
Un enfant qui passe 4 heures par jour devant un écran  subit les conséquences sur sa santé malgré les progrès de la science.
45 % des jeunes de 15 -17 ans mangent devant leurs ordinateurs.
 
En 60 ans, les capacités des ados ont beaucoup diminué  à cause du temps passé devant les écrans (parfois supérieur à celui consacré à l'école) et de l'excès de nourriture malsaine consommée devant les écrans (pas de sensation de satiété).
 
Selon l'OMS, il faudrait faire 10 000 pas / jour pour être en bonne santé. Or en moyenne, on Les parents sont responsables de la santé de leurs enfants :
  • obligation de pratiquer une activité sportive
  • pas de tabac
  • vigilance TV / écran
  • « mal bouffe »
  • sommeil
Contre les idées reçues :
 
La sédentarité est en fait plus dangereuse que le tabac (tue plus)
 
Les personnes de 65 ans sont plus actifs que leurs petits-enfants 15 -17 ans.
 
Les 8-13 ans bougent moins que leurs parents.
 
Pour lutter contre l'augmentation des problèmes cardiaques, de l'obésité et des cancers, la meilleure solution est de bouger 30 minutes par jour.
 
Presque tout se joue avant 20 ans. Il faut faire du sport tôt pour ne pas perdre ses capacités.